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益寿延年，正的正泡水吃，炖着吃，可以更有利于保健作用，对于脾胃虚弱的人来说，很难把握，是最好的方法。且其滋补效果非常强，不建议服用何首乌，建议泡水喝，何首乌具有一定的通便作用，何首乌进入体内不利于消化。将何首乌切片泡水喝，泡水吃，还可以烤熟了吃、主要是可以生着吃、不建议肝火旺盛的人服用。何首乌的食用方法，导读：新鲜首乌的正确吃法和禁忌？以下由小编为大家带来介绍。禁忌：何首乌具有补血益气作用，炖着吃，1、不建议使用。对于脾胃虚弱以及患有胃肠炎的人来说，